Советы при гепатите C

Вы — ваш самый важный союзник в борьбе с Hepatitis C.

Изменения в образе жизни могут улучшить действие лекарств и помочь вам выглядеть и чувствовать себя хорошо.

Даже небольшие изменения могут окупиться большими выгодами для здоровья.

Вы можете помочь себе разумом, телом и духом

Вот как:

Отказаться от алкоголя

Выпивать при ВГС — все равно что подливать бензин в огонь. Спиртное токсично для печени, как и HCV. Вместе они ускоряют повреждение органа.

Выпивка усложняет лечение гепатита C по избавлению организма от вируса. Вам также может быть труднее принимать лекарства в соответствии с указаниями, если вы пьете.

Если вы ждете пересадки органа, вообще нельзя пить.

Поговорите со своим врачом, если не можете остановиться самостоятельно.

Он предложит курс от алкоголя или консультацию.

Увлажняйте свой организм!

Пейте много воды, особенно если вы принимаете противовирусные препараты прямого действия (ПППД, DAA) на основе веществ:

софосбувир;
даклатасвир;
ледипасвир;
велпатасвир.

Хорошая гидратация поможет избежать некоторых побочных эффектов, таких как сухость кожи и слизистой во рту.

У некоторых пациентов при указанном недуге и принятие медикаментов, могут быть головные боли.

Когда они употребляют больше жидкости практически в два раза, то они проходят.

Нужно пить воды от 6 до 8 стаканов (200-250 мл) в день.

Если вы не можете отказаться от напитков с кофеином (кофе и тому подобное), то на каждый напиток нужно выпивать два стакана воды.

Чтобы получать больше воды каждый день:

Держите охлажденную воду под рукой.
Установите будильник на своем телефоне, чтобы напоминать себе — пить воду каждый час.
Добавьте ломтик лимона, лайма или огурца для придания аромата.
Ешьте продукты с большим количеством воды, например арбуз.

Следите за своим весом

Если у вас избыточный вес, ожирение или диабет 2 типа, жир может откладываться в печени и вызывать ее ожирение.

Со временем это, а также Hepatitis C повышают вероятность цирроза (плохого рубцевания).

По рекомендации докторов, помочь в этом может потеря от 5% до 10% общей массы тела.

Лучший способ добиться этого — сократить количество калорий и начать двигаться.

Хорошо питаться

Диета поможет сбросить вес и улучшить здоровье.

Она улучшит работу железы и снизит риск цирроза.

Правильное питание может укрепить иммунную систему и снизить вероятность развития диабета 2 типа.

Здоровая диета включает:

Цельнозерновой хлеб и крупы.
Пять порций фруктов и овощей в день.
Постные белки, такие как курица и рыба.
Продукты с низким содержанием соли, сахара и жира.

Двигайтесь

Физические упражнения приводят к хорошему здоровью.

Они помогают сбросить лишние килограммы, улучшают настроение и борются с усталостью.

Поговорите со своим врачом, прежде чем начинать тренировку. Начинайте медленно. Выполняйте 5-10 минут умеренных упражнений, например ходьбу. Повторяйте это 2-3 раза в день.

Помните, что лучшее упражнение — это то, которое вы будете выполнять.

Так что, если вы ненавидите прогулки, но любите танцевать, наденьте танцевальную обувь!

Сон

Убедитесь, что вы высыпаетесь. Есть связь между плохим сном и проблемами со здоровьем, такими как ожирение, болезни сердца и плохое настроение.

Сон должен быть — от 7 до 9 часов в сутки.

Чтобы лучше спать:

Держите спальню в прохладе.
Каждую ночь ложитесь спать в одно и то же время.
Избегайте кофеина вечером.
Выключайте телефон, компьютер и другую электронику за час или два до сна.
Если вам нужно вздремнуть в течение дня — сделайте это. Но дневной сон должен быть не более 20 минут. Продолжительный сон может испортить его ночью.

Отдыхайте, когда вам нужен отдых, — советуют врачи.

Остерегайтесь добавок

Добавки

Они могут повредить печень, особенно если железа уже повреждена.

Это включает:

Окопник.
Акулий хрящ.
Валериана.
Зверобой — он может повлиять на действие некоторых противовирусных препаратов от гепатита С.

Расскажите своему врачу обо всех витаминах, добавках и безрецептурных лекарствах, которые вы принимаете, чтобы убедиться, что они безопасны.

Поддержка

Группы, как онлайн, так и личные, могут стать золотой жилой для людей с гепатитом С.

Вы можете узнать, как жить с этим вирусом, управлять побочными эффектами лекарств, а также поделиться своим опытом.

Резюме

Придерживаясь вышесказанного, а также принимая ПППД, по рекомендации врача, вы сможете победить такую опасную болезнь как гепатит С в кратчайшие сроки.

Купить софосбувир и даклатасвир по приемлемой цене в России, можно в онлайн-аптеках.

Узнать цену на софосбувир, как и на вышеперечисленные дженерики, также можно на этих же сайтах.

Применение таблеток DAA согласно инструкции и в одно и то же время суток, усиливает их действие.